1 ：蚤の市 ★：2022/06/07(火) 15:16:40 ID:sWkmOwN49.net
ビタミンＤが不足する男性は動脈硬化のリスクが高まる可能性があることが、大阪公立大（大阪府立大と大阪市立大が統合）の桑原晶子教授らのグループの研究で分かった。研究内容は今月１０～１２日に兵庫県内で開かれる日本栄養・食糧学会で発表される。
桑原教授や府立大大学院生の安岡明希さんらは２０１８～１９年、２０～７２歳の男女１１７７人を対象に調査。体内のビタミンＤ量の指標となる物質「２５―ヒドロキシビタミンＤ」の血中濃度を測定し、高血圧や高血糖、脂質異常など動脈硬化のリスク要因の有無との関係を調べた。
その結果、男性ではこの血中濃度が低いほど、動脈硬化のリスクが高まることが分かった。一方、女性はこうした傾向は見られず、その理由として動脈硬化に対する女性ホルモンの影響が考えられるという。
ビタミンＤは一部のキノコや魚に含まれるほか、紫外線を浴びた皮膚でも作られる。骨を丈夫にする働きで知られるが、インスリン分泌促進や血圧調節などにも働き、動脈硬化リスクを低下させた可能性がある。
安岡さんは「動脈硬化による心疾患は日本人の死因としても多いが、ビタミンＤの栄養状態の改善が動脈硬化リスク低下の一助となる可能性がある」と指摘した。
時事通信 2022年06月07日14時00分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2022060700112&g=soc&utm_source=top&utm_medium=topics&utm_campaign=edit
929 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/09(木) 12:40:39.12 ID:/kfrsStx0.net
565 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 22:01:07 ID:h8oEtSuN0.net
444 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 18:53:02.85 ID:MjH7fzgX0.net
ご冥福をお祈りします
230 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 16:37:42 ID:KatUMBca0.net
一体何をそんなに興奮してるのか謎すぎて草
253 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 16:49:10 ID:yfsxLxqE0.net
205 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 16:28:46 ID:ucFD3ocm0.net
744 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/08(水) 07:12:10.16 ID:LdYG+AoH0.net
その骨の生成に重要なのがビタミンD
相関関係はある
329 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 17:21:25 ID:mJw3Ulz60.net
919 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/09(木) 12:17:22.63 ID:GXoz+Y8/0.net
ビタミンDが不足すると色々発症する
728 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/08(水) 05:57:46.59 ID:Edx9f2Ql0.net
792 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/08(水) 18:16:02 ID:eWGjYxmS0.net
体内合成できたらビタミンではない
193 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 16:24:43 ID:K/R8PutV0.net
普通は外食で外に出れね？
679 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/08(水) 01:00:49.03 ID:NNwgNYJX0.net
日本の上限4000iuてのは保守的つまり控えめな数字らしい
521 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 20:16:43.26 ID:4EU9qlzv0.net
最近のバカ親（母親に限る）は子供の頃から紫外線対策しないと将来後悔するなどと言い張り、小さい子どもにまで日焼け止めを塗りたくり完全防備させて子供がビタミンD不足に陥っているという記事を前に見た
337 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 17:23:40 ID:wsXlB72/0.net
年取ると特に紫外線で皮膚の免疫力が落ちてイボや皮膚癌になりやすい
940 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/09(木) 12:52:27.06 ID:/kfrsStx0.net
627 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 22:56:21.74 ID:z7juJ6zK0.net
それからなるべく食材で摂るように心がけてるわ
だいたい和食の朝食食べてたら揃うんだわ
米は雑穀米でビタミンミネラル豊富でマルチビタミンミネラル代わりになるし
740 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/08(水) 06:49:51.02 ID:tIj6zfpZ0.net
494 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 19:47:10.25 ID:3yBpucSx0.net
67 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 15:34:49 ID:u0XCfkmO0.net
別に顔に浴びなくてもええんやで
628 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 22:56:28.36 ID:nTTRXdda0.net
150 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 16:00:09 ID:bYhsQqPY0.net
394 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 17:47:09 ID:YlyOFe220.net
537 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 20:29:51.88 ID:5rGa+Pk50.net
ガラス越しの日光浴では、十分な量のビタミンD合成はできません。
理由は、ガラスは紫外線の大半を遮ってしまうためです。
紫外線にはUVAとUVBの2種類があります。
ビタミンD合成に関わるのはUVBです。
ガラスはUVBのほとんどを遮り、一方でUVAは大量に通過させる性質があります。
UVAは皮膚の老化を促進するため、浴び続けるのは望ましくありません。
つまりガラス越しの日光浴はビタミンDの合成に役立たないどころか、日焼けなどの肌トラブルのリスクを高めます。
ビタミンDを合成するには、窓を開けて直接日光を浴びることが大切です。
768 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/08(水) 11:58:02 ID:1NfxORAf0.net
リポビターン、デストロイ！
かっこいいじゃん
738 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/08(水) 06:48:55.13 ID:WDLHsFLp0.net
女はキノコ好きだから
326 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 17:19:50 ID:zKc4Gxxi0.net
292 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 17:06:59 ID:MLgIujgc0.net
日光浴してろｗ
829 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/08(水) 21:32:19 ID:rWY7siyG0.net
178 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/07(火) 16:19:24 ID:jT9bnV300.net
みんなサーファーになれ
